«Техношея»: как предотвратить появление опасного заболевания?

Понятие «техношея» стало все чаще встречаться в современном мире. Им принято обозначать опасный изгиб позвонков в области шеи. Причиной возникновения является длительное нахождение шеи в неестественной позе. Заболевание часто возникает у людей, которые большую часть времени проводят в гаджетах, что и служит причиной искривления. Но аномалия не опасна, если ежедневно соблюдать профилактические меры.

«Техношея»: как предотвратить появление опасного заболевания?

Как предотвратить искривление?

Периодически меняйте положение своего тела

Необязательно совсем отказываться от мобильных устройств. Можно периодически надо заменять нахождение в смартфоне на работу за ноутбуком, таким образом снизив риск появления искривления.

Зарядка и физическая нагрузка

Необязательно покупать абонемент в тренажёрный зал. Ежедневная зарядка поможет не только избежать появления недуга, но и привести тело в тонус. Врачи также рекомендуют ходить в бассейн или заниматься йогой для укрепления здоровья и осанки.

Массаж

Хороший способ не просто подправить здоровье, но и привести моральное состояние в норму. Систематический массаж убирает внутренние зажимы и благотворно влияет на человека.

Косметические средства

Мир красоты быстро подхватил современные тенденции. Многие компании начали выпускать специальные крема для шеи и декольте, задача которых состоит в омоложении кожи. Вы также можете воспользоваться и обычным увлажняющим кремом, главное, полностью не исключать уход из ежедневной рутины.

Пищевые добавки

Возьмите за привычку принимать пищевые добавки, например, куркуму или MSM (метил сульфонил метан). Сера поможет снять воспаление, а куркума снизит болевые ощущения. Полезно будет и употребление коллагена, так как он даёт гибкость суставам.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

восемнадцать − 8 =

ehhu.ru w0o.ru 4-man.ru Adblock
detector